Starke Mitte- vom Beckenboden zum Ganzkörpertraining

Dieser Kurs ist für alle Frauen gedacht, die mehr für ihren Körper tun wollen. Hier lernst du deinen Beckenboden wahrzunehmen und mit den Körpermittemuskeln zu vernetzen. Deine Haltung richtet sich auf, Inkontinenz und Senkungsbeschwerden wird entgegengewirkt und die Gesamtfitness verbessert sich.

  • Birgit Lettner, Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin, Zert. Prä- und Postnataltrainerin
  • Kursbeginn: 8.9.2021, 9  bis 10 Uhr
  • 8 Einheiten, wöchentlich, mitbringen:  bequeme Kleidung, Badetuch
  • Kosten: € 88,-
  • Anmeldung bis 3.9.: 0676 9433005,      birgit.vital@gmail.com