Aufwärmen mit Musik und Koordinationstraining - damit fordern wir unser Gehirn. Mit gymnastischen Übungen kräftigen und dehnen wir unsere Muskeln und verwöhnen uns mit Entspannungsmethoden.

Informieren / Austauschen / Vernetzen Die Wechseljahre sind eine Zeit voller Herausforderungen! Früher oder später betreffen sie jede Frau*. Die vielfältigen Beschwerden können den Alltag im Familien- und Berufsleben stark […]