Aufwärmen mit Musik und Koordinationstraining - damit fordern wir unser Gehirn. Mit gymnastischen Übungen kräftigen und dehnen wir unsere Muskeln und verwöhnen uns mit Entspannungsmethoden.

Informieren / Austauschen / Vernetzen Die Wechseljahre sind eine Zeit voller Herausforderungen! Früher oder später betreffen sie jede Frau*. Die vielfältigen Beschwerden können den Alltag im Familien- und Berufsleben stark beeinträchtigen. Noch immer wird über diese Lebensphase viel zu wenig gesprochen und aufgeklärt! Frauen* fühlen sich alleine gelassen und schlecht informiert. Wir reden darüber! In […]

Wir tauchen mit Klangschalen und verschiedenen Klanginstrumenten ein in die Welt der Klänge, erleben Oasen der Ruhe und Entspannung, und regenerieren mit achtsamkeitsbasierten Übungen. Es sind keine musikalischen Vorkenntnisse und Fertigkeiten erforderlich. Termin: 11.9.2026 von 9 bis 10.30 Uhr Leitung: Barbara Laumer - Elementarpädagogin, Waldpädagogin, Klangpädagogin, Malortbegleitung Kosten: 20,- Euro Mitzubringen: bequeme Kleidung Anmeldung: bis […]