Es werden die vermehrt beanspruchten Muskelpartien gestärkt, dem Beckenboden gezielte Aufmerksamkeit gewidmet und Tipps für den Alltag eingebaut. Natürlich soll auch die Entspannung dabei nicht zu kurz kommen.

• Leitung: Simone Kuhn, Bsc., Hebamme
• Kurs 1: 6.09., 20.09., 27.09., 4.10., 11.10. und 18.10.2019 jeweils Freitag 16.30 bis 17.30 Uhr
• Anmeldung bis 31.8.2019
• Kurs 2: 25.10., 31.10. (Do.), 8.11., 22.11., 29.11., 6.12.2019 jeweils Freitag 16.30 bis 17.30 Uhr
• Anmeldung bis 18.10.2019
• Kosten: € 66,- pro Kurs
• Mitbringen: Getränk, Handtuch, bequeme Kleidung, ev. eigene Matte
• Info und Anmeldung 0664 5445812, hebamme_kuhn@hotmail.com

• wo sind wir gleich?
• wo sind wir verschieden?
• was verbindet uns?

Frauengymnastikgruppe – Donnerstag, 9.30 bis 10.30 Uhr

•   06.06.2019, 27.06.2019

Interkulturelles Frauencafè – Montag, 9.30 bis 11.00 Uhr

•  17.06.2019, 01.07.2019, 15.07.2019, 26.08.2019, 09.09.2019, 23.09.2019, 07.10.2019, 21.10.2019, 04.11.2019, 18.11.2019, 02.12.2019, 16.12.2019

• kennenlernen
• austauschen
• Informationen zu Themen wie: Feste in den verschiedenen Kulturen, Frauenrechte, Menschenrechte, Gleichstellung, Beruf, Ausbildung, Familie, Kinder, Partnerschaft, …

Die Frauen in der Gruppe wünschen sich, dass mehr Österreicherinnen teilnehmen, damit sich ihre Deutschkenntnisse verbessern können. Schauen Sie vorbei – es ist immer total nett!

Keine Anmeldung erforderlich.

• Leitung: DSA Sabine Riedler
  Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision für Integrative Therapie, Traumaberaterin

Wir verbringen fast unser ganzes Leben in Gruppen. Wir wachsen in einer Gruppe auf, wir lernen, spielen, arbeiten in Gruppen. Sie prägen uns mit all den guten, aber auch schlechten Erfahrungen. Die Therapiegruppe bietet die Möglichkeit sich mit aktuellen und vergangenen Themen und Problemfeldern (Überforderung, Beziehungen, Selbstwert, Arbeit, …) auseinanderzusetzen und die Gruppe als Übungsfeld zu nutzen, sich von den anderen Rückmeldungen zu holen und sich unterstützen und bestärken zu lassen.

Voraussichtliche Themen:

• Ich als Frau, Partnerin, Mutter, Freundin, Tochter,  Angestellte
• Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
• Nähe / Distanz / Grenzen
• Meine Ressourcen / meine Stärken
• Ich und mein Körper

Zielgruppe:

• Frauen zur Selbsterfahrung
• Frauen in psychischen Krisen
• Frauen nach psychiatrisch-stationären bzw. Reha-Aufenthalten

Termine, Kosten, Anmeldung:

• 10 Termine jeweils mittwochs, 17.30 bis 19 Uhr
• 25.09., 02.10., 09.10., 23.10., 30.10., 13.11., 20.11., 04.12., 11.12., 18.12.2019
• Kosten: € 200,- (für 10 Termine, auf zwei Teilbeträge aufteilbar)
• Informationen und Terminvereinbarung zum Erstgespräch: 0677 63021698

Leitung: Theresia Hirtl-Leichtried (Dipl. Sozialarbeiterin) und verschiedene Referent*innen

Treffpunkt für Mütter und Väter gemeinsam mit ihren Kindern bis zum Alter von 3 Jahren mit verschiedenen Themenschwerpunkten und ReferentInnen.

• jeweils Freitag von 9 bis 10.30 Uhr

Termine und Themen:

• 14.06.2019 / “Stöpserlbrunch“ mit Harfenmusik / Christine Buchberger
• 06.09.2019 / Bonding – ein zartes Band. Wie könnte eine 2. Chance aussehen? / Simone Kuhn, Hebamme
• 20.09.2019 / Rotes Kreuz – Erste Hilfe bei Kindernotfällen / Karin Lehner-Illetschko
• 04.10.2019 / Rituale als Unterstützung im Alltag. / Theresia Hirtl-Leichtfried
• 25.10.2019 / Mein Kind ist großartig –  Fachstelle Suchtvorbeugung / E. Kurt Königsberger
• 08.11.2019 / Alles rund um Milch aus ernährungsökologischer Sicht. Energie- und Umweltagentur Niederösterreich. / Irene Oberaigner
• 22.11.2019 / Bewegungsentwicklung und Maxi Cosi, Laufwagerl, Tragen im Check / Lisi Hackner-Mailleier
• 06.12.2019 / Eva im vorweihnachtlichen Musikgarten / Eva Gamperl
• 20.12.2019 / Im Spannungsfeld zwischen den Bedürfnissen der Kinder und der Eltern / Mag.a (FH) Nicole Zainzinger Jandl

im Anschluss an das Stöpserltreffen und die gleichzeitig stattfindende Stillrunde  von 10.30 bis 11 Uhr beantworten Simone Kuhn und Theresia Hirtl-Leichtfried gerne individuelle Fragen.

• keine Anmeldung erforderlich
• freiwilliger Kostenbeitrag
• Information unter 0680 2152149

Hebammensprechstunde Gruppenberatung  

• Leitung: Simone Kuhn
• Paralell zum Stöpserltreffen (ab 9.30) stehe ich Ihnen als Hebamme in dieser besonders spannenden Zeit für Beratung und Information zur Verfügung. Mögliche Themen sind: Stillen – Abstillen, Beikost, Ernährung, Familienplanung und Verhütung, Schlafen, Bindung, …
• 06.09.2019, 20.09.2019, 04.10.2019, 25.10.2019, 08.11.2019, 22.11.2019, 06.12.2019, 20.12.2019
• jeweils Freitag 9.30 bis 10.30 Uhr
• freiwilliger Kostenbeitrag
• keine Anmeldung erforderlich

In der Zeit von 10.30 bis 11 Uhr im Anschluss an die Gruppe und das gleichzeitig stattfindende Stöpserltreffen beantworten Simone Kuhn und Theresia Hirtl-Leichtfried gerne individuelle Fragen.

Hebammensprechstunde Einzelberatung
Info und Anmeldung 0664 5445812 Simone Kuhn

• Für schwangere Frauen
  Während einer Schwangerschaft ergeben sich viele Fragen, die geklärt werden möchten. In der Hebammensprechstunde können Sie Anstehendes in Ruhe und alleine mit mir besprechen.
• Für Mütter mit Babies
  Die erste Zeit mit dem Baby ist sehr spannend. Manchmal treten Fragen bzw. Schwierigkeiten auf. Information, kompetente Beratung und Austausch können Unterstützung bieten. Mögliche Themen könnten auch sein: Schwanger werden, die eigene Geburtsgeschichte, Stillen / Flasche, Unsicherheit.

• freiwilliger Kostenbeitrag

Spielgruppe für Kinder von 2 bis 12 Jahren
(je nach Alter mit oder ohne Eltern)

Das ursprüngliches Spiel geht zurück auf das Spiel kleiner Kinder und freilebender Tiere. Es ersetzt Konflikte, Aggression und Beschuldigungen durch sichere und liebevolle Beziehungen.

„Spielen ist, wenn niemand weint und niemand ein gebrochenes Herz hat.“ 4-jähriger Bub nach dem Spielen

‚Von Herzen spielen‘ ist das, was wir instinktiv mit Babys und Kleinkindern tun – oder wie junge Hunde miteinander spielen. Aber mit ca. drei Jahren weicht dieses liebevolle Spiel in unserer Kultur dem Wettbewerb, Spielregeln oder sogar Raufen und Kämpfen! Und das verunsichert und frustriert Kinder wie Eltern. Original Play zeigt, wie man diesen Schatz hinüberretten kann und weiter liebevoll und sicher miteinander spielen kann – von kuschelig bis wild und schnell! Erleben Sie das ‚Ursprüngliche Spiel‘ mit Ihren Kindern auf der Mattenfläche.

• Leitung: Sonja Mille Dipl. Ehe-, Familien- und Lebensberaterin, Original Play Apprentice
• Dienstags von 15.15 bis 16 Uhr
• Termine:  8.10., 22.10., 5.11., 19.11., 3.12., 17.12.2019
• Infos und Anmeldung: 07472 63297
• Kosten: € 30,- / Geschwisterkind € 15 (für 6 Termine)
• es kann jederzeit in die Gruppe eingestiegen werden, dann wird der Preis angepasst.

Intensives Arbeiten an sich selbst, mit der Charakterstruktur des Enneagramms und Themen, die sich die Gruppe wünscht.

• Leitung: Anke Schöpfer (Dipl. Sozialpädagogin, NLP-Lehrtrainerin, Enneagrammlehrerin, Supervisorin)
• 14.9., 19.10., 14.12.2019
• jeweils von 9 bis 18 Uhr
• Kosten: € 90,- pro Tag
• Info u. Anmeldung bei Gerda Halaschek unter 0664 8947979  oder g.hal@gmx.at

Wir alle haben ein verletztes, sensibles, defizitäres Kind in uns. An diesen Abenden wenden wir uns liebevoll diesem Kind zu, sodass auch die lebendige, unschuldige, spielerische Seite in uns erblühen kann.

• Leitung: Anke Schöpfer (Dipl. Sozialpädagogin, NLP-Lehrtrainerin, Enneagrammlehrerin, Supervisorin)
• Termine: 12.9. und 14.11.2019 / 18 bis 22 Uhr
• jeweils von 10 bis 19 Uhr
• Kosten: jeweils € 40,-
• Info u. Anmeldung bei Gerda Halaschek unter 0664 8947979 oder g.hal@gmx.at

• Leitung: Helene Irene Wagner (Osteoporosepräventionstrainerin)
• Aufwärmen mit Musik und Koordinationstraining, damit fordern wir unser Gehirn. Mit gymnastischen Übungen kräftigen und dehnen wir unsere Muskeln und verwöhnen uns mit Entspannungsmethoden.
• Zielgruppe: Frauen ab 40 Jahren
• Kurs ab 12.9.2019
• 15 Termine, wöchentlich donnerstags jeweils von 8 bis 9 Uhr
• Kosten: € 50,-
• Anmeldung unter 07472 63297 oder info@frauenberatung.co.at

Die Bindung zwischen Mutter und Kind ist ein spannendes Thema – und sie beginnt bereits in der Schwangerschaft! Die För-derung der emotionalen Beziehung zu Ihrem Kind ist eine wichtige Voraussetzung für ein zufriedenes und gesundes Dasein von Mamas und ihren Kindern. Wie das gelingt, erfahren (werdende) Mütter & Väter hier.

• Leitung: Mag.a Katrin Hofer (Psychotherapeutin, Psychoanalytikerin)
• der Vortrag finden an 2 Terminen statt:
• 19.09.2019 / 18 bis 19.30 Uhr
• 07.11.2019 / 18 bis 19.30 Uhr
• Freiwilliger Kostenbeitrag
• Anmeldung jeweils eine Woche vor dem Termin: 0676 59 46 144, praxis@psychotherapie-hofer.at

Wir können unsere Gehirntätigkeit und -leistungen jederzeit und in jedem Alter verbessern. Dazu müssen wir unser Gehirn regelmäßig nutzen. Mit dem täglichen Lösen eines Kreuzworträtsels oder eines Sudokus wird das Gehirn zwar stimuliert – es braucht aber zusätzlich immer wieder neue Herausforderungen, um geistig fit zu bleiben. Gehirnjogging bietet dazu spannende Anregungen und knifflige Übungen.

Helene Irene Wagner (Dipl. Ehe-, Familien- und Lebensberaterin)

• 17.10. und 5.12. jeweils 10 bis 12 Uhr
• Kosten: € 7,- pro Termin
• Anmeldung bis Montag vor dem Termin: 0676 7337807

Musik mit dem ganzen Körper erleben. Lieder, Tänze, musikalische Spiele, Kniereiter und Fingerspiele, Klanggeschichten, einfache Instrumente, Bewegung zur Musik. Musik ist Nahrung für Körper, Seele und Gehirn

• Leitung: Eva Gamperl (Dipl. Musicaldarstellerin und Musikgartenlehrkraft)
• Anmeldung bis 11.9.2019 unter 0660 2524660
• Termine: 8 x freitags: 13.9., 27.9., 11.10., 18.10., 31.10. (Do.), 15.11., 29.11. und 13.12.2019
• Wir machen Musik: 9 – 9.40 Uhr / € 45,- für Kinder von 1,5 bis 3,5 Jahre
• Babyklänge: 10 – 10.35 Uhr / € 40,- für Kinder bis 1,5 Jahre

Sie wünschen sich mehr Verständnis für Ihre Träume und interessieren sich für die emotionalen Hintergründe Ihrer nächtlichen Bilder? Egal ob Sie viel oder wenig träu-men: Bringen Sie Ihre Träume mit! Die Auseinandersetzung damit bietet Ihnen im Workshop spannende Möglichkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung.

• Leitung: Mag.a Katrin Hofer (Psychotherapeutin, Psychoanalytikerin)
• der WS finden an 2 Terminen statt:
• 24.10.2019 / 17.30 bis 20.30 Uhr
• 21.11.2019 / 17.30 bis 20.30 Uhr
• Kosten: € 25,- je Workshop
• Anmeldung jeweils eine Woche vor dem Termin: 0676 59 46 144,  praxis@psychotherapie-hofer.at

„Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche bleibt für die Augen unsicht-bar.“ Antoine de Saint-Exupéry, Herzwärts denken und schreiben. Dem Wort, den Worten begegnen und eines nach dem anderen aufspüren. Schreiben weckt die Kreativität. Schreiben bringt Poesie in den Alltag. Gemeinsames Schreiben macht Freude. Dem Zauber des Unvermuteten folgen.

• Leitung: Inge Böhm (Schreibpädagogin BOeS, Dipl. psychosoziale Beraterin, Mitglied der SBfB)
• Mitbringen: Neugierde, Lust und Freude am Experimentieren und ein Lieblingsstift
• Termine :24.9., 22.10., 19.11. und 17.12.2019, 14.1., 11.2., 10.3., 7.4. und 5.5. 2020
• 9 Abende je 18.30 bis 21.30 Uhr
• Kosten: € 155,- (inkl. Materialien)
• Anmeldung bis 17.9.2019 unter 0664 8734039 oder ingeborg.boehm@a1.net

Wir alle haben ein verletztes, sensibles, defizitäres Kind in uns. An diesem Tag wenden wir uns liebevoll diesem Kind zu, sodass auch die lebendige, unschuldige, spielerische Seite in uns erblühen kann.

• Leitung: Anke Schöpfer (Dipl. Sozialpädagogin, NLP-Lehrtrainerin, Enneagrammlehrerin, Supervisorin)

Dieses Seminar besteht aus 4 Terminen:

• 20.01.2019 / von 10 bis 19 Uhr / Kosten € 90,-
• 16.03.2019, 13.04.2019 und 29.06.2019 / jeweils von 18 bis 22 Uhr / Kosten: je € 50,-
• Info u. Anmeldung bei Gerda Halaschek unter 0664 8947979 oder g.hal@gmx.at

Familienstellen ist eine Methode, bei der es möglich ist, Verstrickungen, die im Familiensystem als Kind entstanden sind und die bis in die Gegenwart hineinwirken, zu lösen.

• Leitung: Anke Schöpfer (Dipl. Sozialpädagogin, NLP-Lehrtrainerin, Enneagrammlehrerin, Supervisorin)
• 30.06.2019 von 10 bis 19 Uhr
• 15.09.2019 von 10 bis 19 Uhr
• Kosten: € 25,- für Stellvertreter*innen, € 90,- für Aufstellende
• Info u. Anmeldung bei Gerda Halaschek unter 0664 8947979  oder g.hal@gmx.at